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다이어트1일차_홈트시작
우선은 홈트로 가볍게 시작해 보기로 함. 이 또한 고정적인게 아니라 내 방식을 찾는 과정이므로 언제든 운동은 바뀔 수 있음. 블로그 이웃님의... 열심히 홈트함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람들이 보던지 말던지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땅끄부부 끝내자마자 소파에 널부러져서...
미라클 모닝 치매 예방법 운동(홈트) + 독서(낭독)
나의 미라클 모닝 도전기에 대해 이야기해 주세요~ 미라클 모닝 치매 예방법 = 운동(홈트) + 독서 (낭독) 9년째 운.동(홈.트)를 계속하다보니... 반백 +6살 은하수의 미라클 모닝 ~ 나이트까지 에너자이저 은하수의 아침은, 눈을 뜨자마자 운동(홈트)으로 시작 됩니다. 기지게를 켜며 몸 흔들며 흉부...
홈트에도 도움되는 다용도 허거머거 요가 볼스터 사용후기
요가볼스터는 홈트할 때도 좋지만 평상시 일상에서도 사용하기 좋다 보니 너무 유용하답니다 :) 처음 요가를 시작할 때는 아무래도 혼자 하는 것보다는 전문가 도움이 필요할 것 같아 센터를 나갔었는데요. 이제는 어느 정도 적응을 하게 됐고 집에서 편하게 혼자 홈트로 하는 게 훨씬 편하다는...
일자목 스트레칭방법 홈트인 목 스트레칭 기구 리뷰
그런 생활이 지속되면서 일상 생활에까지 영향을 주기 시작했고, 목 건강을 챙겨야겠다는 생각에 홈트인 목 스트레칭 기구를 사용해 보기로 했어요. 제품은 깔끔하게 배송되어 왔는데요. 열어보니 간단한 목베게처럼 생긴 말랑한 형태의 기구를 만나볼 수 있는데요. 홈트인이라고 새겨져 있구요....
신촌PT 집에서도 가능한 홈트동작으로 여름의 마지막을 불태우자!
홈트 동작으로 아주 유용 하다고 생각했다! 특히 여자들은 굳이 기구부터 운동을 시작하지 않아도 충분히 맨몸운동으로도 효과만점! (단, 제대로 내... ★ <신촌PT 보림쌤> <신촌PT 오늘부터핏 위치> #신촌PT #신촌피티 #신촌pt #신촌다이어트 #홈트동작 #다이어트홈트 #신촌운동 #신촌pt샵 #신촌피티샵
홈트 유튜버 추천
왜 첫주 블챌이 인정이 안 됐는지 도저히 모르겠고 속이 상하지만 꿋꿋이 글을 찌겠어 다음과 같은 사람에게 이 홈트를 추천한다. 1. 채널 주인장의 목소리가 좋아야 한다 2. 한 곡 풀로 들으면서 운동하는 게 괴롭다 3. 강도 높은 홈트(ex.땅끄부부) 가 운동 효과 좋은 건 알지만 너무 힘들어서 끝까지...
홈트 다이어트 이것만 있으면 효과 짱!
유행한다는 홈트 다이어트 해보려고 마음먹었어요 아직 아이가 어려 엄마손이 많이 필요하기 때문에 밖에서 운동할 수가 없었거든요 처음엔... 흐르고 홈트를 다시 시작해 보자는 생각에 아주 쉬운 동작부터 하기 시작했어요 운동이 몸에 어느 정도 익숙해졌을 때쯤 몸에 영양소도 챙길 수 있으면서...
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